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减不下肥怪吃的多-食物:我才不会背这个黑锅

时间:2017-08-03 15:23来源:华莱士官网

  减不下肥怪吃的多-食物:我才不会背这个黑锅。夏天到了,很多人开始抱怨三月不减肥,四月徒伤悲。减肥好像成了一个永久的话题,就好比如小编从初中就开始说要减肥,可是大学都毕业了,还是没有减下来。我相信不只是我,还有好多的胖子都是这样的。而且他们都有一个借口,那就是吃的多才胖,所以多数人减肥都是先节食。最后发现越节食就越想吃,最后以失败告终。

  很多人会觉得吃米饭太多会胖,因为米饭淀粉含量高,易导致肥胖。必须说:很有必要!因为很多人都是觉得米饭除了碳水化合物没什么营养,甚至有人认为它比汉堡、牛排更容易导致肥胖的「瘦身天敌」,而实际上,它比你想象中的要好太多了。不吃米饭更容易长胖!而如果长期主食摄入量不足,身体所需要的碳水化合物就不足。碳水化合物具有解毒功能,一旦缺乏,血液中有毒的废物不能及时排除,就会造成肤色暗淡、脸色难看。想想如果不吃米饭那就是不仅仅胖,还丑!
 

减不下肥怪吃的多-食物:我才不会背这个黑锅


   还有的人觉得自己不吃饭是因为经常喜欢吃一些汉堡牛排,小编想说:汉堡牛排才不会帮你背这口锅呢?其实从营养学角度上来说,含有高热量,毫无营养素价值的食物,才被称为垃圾食物;一些汉堡炸鸡汉堡则具备相当丰富的营养价值,有蛋白质营养、汉堡中有各种各样的蔬菜搭配,而且华莱士所选用的食材都是绝对健康、新鲜的,所以只要你不过量摄取,华莱士的炸鸡汉堡都可以算是“健康食物”而不是大家所谓的“垃圾食品”。也不会一吃就胖。

  减肥跟健身不一样,如果是健身,那对饮食的要求会高一些,但是若是减肥,那就真的跟吃没有关系了,而是大家平时光是进不知道“排”。我们要善于合理的进食,不是任何时候想吃就吃,也要多运动,对身上多余的热量转化为能量消耗掉,一增一减,身体自然不会胖。

  如果汉堡炸鸡不健康的话,为什么还有那么多的人喜欢吃华莱士汉堡,还有那么多的人开华莱士加盟店。华莱士小编再次提醒大家:该吃吃,该喝喝,但一定要运动哦。